Janaína Fonseca – Jornalista e esteticista.

Oficialmente, o verão ainda não chegou. A estação mais quente e ensolarada do ano iniciará no dia 21 de dezembro, às 18h48. Estamos na primavera mas já com o clima que chama para a piscina, cachoeiras e praia, além do apelo para roupas mais leves, curtas, decotadas, vestidos, saias e shorts.

E é nessa época que começa o desespero de quem não está em dia com a balança. Muitos – homens e mulheres – vão em busca da academia, de dietas “mirabolantes” e promessas de emagrecimento rápido para ficar bem no biquíni e na sunga.

Mas, faltando menos de dois meses para a estação e para as festas de fim de ano e as férias de janeiro – sem contar no Carnaval, no final de fevereiro – será que dá tempo de emagrecer? A resposta é: depende. Se não for preciso perder muitos quilos, ainda é possível buscar uma silhueta que você pode considerar mais interessante. Mas vamos refletir sobre alguns pontos. O que seria uma silhueta interessante?

Muitas pessoas querem seguir modelos de beleza e de magreza que não se encaixam com o perfil corporal, com o funcionamento do organismo e com a rotina diária. Tudo isso tem que ser levado em conta. O mais indicado é que busquemos um corpo saudável, mesmo que aquela gordurinha localizada, ou aquele grupinho de celulite insista em permanecer na barriga, na coxa, culote ou costas.

Há diferença considerável entre o que seria o peso ideal e o que seria o peso saudável. Nada de extremismos, de cortar tudo do cardápio, retirar alimentos que oferecem nutrientes essenciais para o bom funcionamento do corpo. A palavra-chave é EQUILÍBRIO!

Equilíbrio na alimentação, sem exageros tanto na falta quando no excesso. Equilíbrio na atividade física, sem exagerar e sobrecarregar o corpo com aquilo que ele ainda não dá conta de fazer. Equilíbrio na cobrança de ter um físico apontado como perfeito pelo mercado da beleza. Cuidado! Muitas vezes as promessas de emagrecimento rápido escondem perigos para a saúde.

E no campo da estética há muitos procedimentos que podem AJUDAR nesse processo. Percebam, AJUDAR! Um tratamento estético não será o responsável por te fazer emagrecer. O emagrecimento, a queima de gordura, são provocados pelo déficit calórico, ou seja, gastar mais energia do que consome. Por isso, é fundamental a combinação alimentação equilibrada e atividade física regular.

E os procedimentos estéticos vêm complementar esse tripé. Massagem redutora/modeladora, bandagens, aplicação de enzimas e hidrolipoclasia, dentre outros procedimentos, vão auxiliar nos resultados de quem está se exercitando e comendo corretamente.

As massagens ajudam a definir as formas corporais, ajudam a reduzir a celulite, a flacidez da pele e até mesmo facilitam a quebra das células de gordura. Além disso, usamos produtos com ativos que aumentam a circulação sanguínea, reduzem a inflamação do tecido que favorece o surgimento da celulite e os chamados lipolíticos – que favorecem a quebra da gordura. Juntamente à massagem manual, usamos aparelho de ultrassom, bambuterapia, radiofrequência e várias técnicas que vão potencializar a perda de gordura. Toda essa combinação forma um cenário favorável ao emagrecimento. Mas não está apenas nas mãos da esteticista a função de fazer aquela “pochete” desagradável sumir da barriga.

Nutricionistas apontam que é saudável eliminar de 0,5 kg a até 2 kg por semana. Portanto, busque ajuda de profissionais sérios, capacitados, comprometidos com a sua saúde que possam te ajudar a ter um corpo mais saudável. Nutricionistas, nutrólogos, endocrinologistas, preparadores físicos, psicólogos e, claro, esteticistas que vão avaliar o melhor tratamento para que você atinja seu objetivo sem sacrificar o seu corpo.

É um tratamento integrado, onde a determinação e dedicação do paciente vale mais do que qualquer conhecimento que os profissionais possam ter. Portanto, se você já está querendo colocar em prática o “projeto verão”, vá em frente, se jogue, busque aquilo que irá elevar sua autoestima, mas sem deixar a saúde e bem-estar de lado.

Não caia em promessas loucas, não jogue seu dinheiro ao vento e não deposite suas expectativas em quem ou em que possa te gerar frustrações. No mais, aproveite o sol para se energizar, as altas temperaturas para se alimentar com comidas mais leves e para mexer o corpo. O saldo sempre será positivo: saúde, alegria, bem-estar e amor próprio.

Que venha o verão!