Você sabia que roer unhas pode trazer sérias complicações à saúde? O caso do influenciador Mario Colomina é um alerta chocante. Ele contraiu uma infecção grave após roer as unhas, causada por uma bactéria conhecida como Staphylococcus aureus. O microrganismo alojou-se na válvula mitral do coração de Mario, espalhando-se rapidamente pelo corpo e causando embolias no cérebro, rins e baço.

A situação foi tão crítica que ele precisou passar por uma cirurgia de emergência para substituir a válvula do coração e evitar danos ainda maiores. Além disso, a infecção resultou em um Acidente Vascular Cerebral (AVC), evidenciando que um hábito aparentemente inofensivo pode trazer consequências graves e até fatais. “Este caso serve como um alerta para todos nós”, afirma Mario, que agora compartilha sua experiência nas redes para conscientizar seus seguidores.

Por que roer unhas é perigoso?
Roer as unhas não é apenas uma questão estética ou de ansiedade — trata-se de uma porta de entrada para germes e bactérias. Abaixo das unhas, podem se acumular diversos microrganismos, e ao levá-los à boca, você facilita a entrada desses agentes no organismo.

Além disso, o hábito pode causar: deformações nas unhas e na gengiva; Problemas dentários; Infecções na pele ao redor dos dedos (paroníquia); contaminações por vírus e bactérias, como o Staphylococcus aureus, como no caso de Mario.

Quer se livrar desse hábito terrível? Veja 6 dicas para parar de roer unhas:
Identifique os gatilhos
Ansiedade, tédio ou estresse costumam ser os principais motivadores. Anote quando você mais rói as unhas e o que está sentindo nesses momentos.

Mantenha as unhas cortadas e bem cuidadas
Unhas curtas e limpas reduzem a tentação e o acesso para roê-las. Visitar uma manicure regularmente pode ajudar a manter a disciplina.

Use esmaltes ou produtos específicos de gosto amargo
Existem esmaltes próprios com sabor desagradável que ajudam a evitar que você leve os dedos à boca.

Substitua o hábito por outro mais saudável
Experimente usar uma bolinha antistresse, mascar chiclete ou brincar com elásticos — algo que mantenha suas mãos e boca ocupadas.

Invista em terapia ou técnicas de controle da ansiedade
Muitas vezes, o hábito está ligado a problemas emocionais. Psicoterapia ou práticas como meditação podem ajudar a lidar com a raiz do problema.

Estabeleça metas e recompensas
Comece com pequenos desafios, como ficar um dia sem roer unhas. A cada meta alcançada, premie-se com algo que você goste.

Roer unhas pode parecer inofensivo, mas casos como o de Mario Colomina mostram que é preciso levar o hábito a sério. Se você está tentando parar, saiba que não está sozinho — muitas pessoas, inclusive influenciadores, estão nessa jornada. O importante é começar e persistir.

E você, está pronto para abandonar esse hábito de vez?