Daniela Maria – Colunista, Iridologista, Coach Emocional

Caro leitor do JDE, te convido para mergulhar nessa edição com pensamento aberto e leve, para absorver e praticar o máximo que conseguir. Venha comigo nessa reflexão rica de recursos. A Fisiologia é uma ciência que estuda o funcionamento do corpo humano vivo, seu foco são as reações químicas e físicas do metabolismo das pessoas, no entanto, a fisiologia é o mais poderoso instrumento que temos para mudar um estado e produzir resultados dinâmicos instantaneamente. Lembrando que estado é a forma como me encontro, posso estar em um estado rico de recursos, alegria, felicidade, entusiasmo ou num estado desfavorável de recursos, tristeza, raiva, medo, ciúmes. A fisiologia e as representações estão totalmente ligadas. Se você muda uma instantaneamente, muda a outra, se você muda sua fisiologia — isto é, sua postura, modo de respirar, sua tensão muscular, sua tonalidade, no mesmo instante você muda suas representações interiores e seu estado.

A manipulação fisiológica é um instrumento poderoso para controlar seu próprio cérebro e nos afeta fortemente por ser parte absolutamente crucial de um laço cibernético que está sempre em ação. Quando sua fisiologia está esgotada, a energia positiva do seu estado se esgota. Quando sua fisiologia se ilumina e se intensifica, seu estado faz a mesma coisa, assim a fisiologia é a alavanca para a mudança emocional.

Há duas maneiras de mudar o estado: mudar as representações interiores ou mudar a fisiologia, assim se você quer mudar seu estado num instante, o que faz? Zap! Você muda sua fisiologia, isto é, sua respiração, sua postura, sua expressão facial, a qualidade do seu movimento, e assim por diante. Um exemplo claro disso, se ficar cansado, se continua a dizer para si mesmo que está cansado, se mantém assim; se mudar sua fisiologia para a forma de quando se sente forte, se diz que tem recursos para estar alerta e com vitalidade seu corpo também o fará.

Doença e saúde, vitalidade e depressão são muitas vezes decisões, são coisas que podemos fazer com nossa fisiologia. A depressão é um resultado e requer imagens específicas do corpo para cria-lá; se você se mantêm ereto, se joga seus ombros para trás, se respirar profundamente, se olha para cima, se coloca numa fisiologia de recursos, pode melhorar esse resultado, pois seu cérebro estará recebendo uma mensagem de sua fisiologia para estar alerta, vital e cheio de recursos.

“Nossos corpos são nossos jardins… nossas vontades são jardineiros” William Shakespeare

Existem cerca de oitenta músculos no nosso rosto, e eles agem como torniquetes, seja para manter o suprimento de sangue estável, enquanto o corpo está experimentando loucas atividades, seja para alterar o suprimento de sangue no cérebro e assim de uma certa forma seu funcionamento. Com isso, sorrir por exemplo determina os processos biológicos que de fato nos fazem sentir bem, aumentam o fluxo de sangue para o cérebro e mudam o nível de oxigênio, o nível de estímulo dos neurotransmissores. A respiração adequada e consciente algumas vezes ao dia também será uma grande aliada, inspire conte 1, segure o ar conte 4, expire conte 2, repita por 10 vezes.

Respiração adequada e consciente algumas vezes ao dia também será uma grande aliada, inspire conte 1, segure o ar conte 4, expire conte 2, repita por 10 vezes.

Insisto em dizer que uma forma extraordinária de mudança de estado é a atividade física, nesse momento você trabalha toda sua fisiologia, se enche de recursos pois estimula seu organismo a produzir hormônios como serotonina, endorfina, dopamina, que aumentam o bem-estar e melhora o humor, e vai muito além disso, fortalecendo nosso sistema imunológico e consequentemente nossa saúde física e emocional. Se seu corpo está trabalhando em sua máxima capacidade, seu cérebro também trabalhará mais efetivamente, se necessário, espelhe em alguém. Lembre-se, todo comportamento humano é o resultado do estado que estamos, quando sentimos fortes e cheio de recursos, tentamos coisas e conseguimos atingir resultado incríveis. Sendo assim, para efetivamente conseguirmos tais resultados, precisamos estar em estado positivo, de grandes recursos e para isso uma das chaves é cuidar da nossa Fisiologia.

Aproveitar a oportunidade, e Parabenizar você Mulher, seja sempre Luz.

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Gratidão! E até a próxima edição.